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【龙8游戏官方进入】吃多也不长肉,如何调理能长胖?

来源:龙8-long8(国际)唯一官方网站  更新时间:2024-05-20 14:21:58


  本期答问专家:岭南甄氏杂病流派传承工作室、吃多长肉长胖张忠德全国名中医传承工作室陈韬宇、何调陈韵

  问1

  霞:四岁小孩反复咳嗽,吃多长肉长胖有鼻塞、何调腹胀、吃多长肉长胖“地图舌”,何调龙8游戏官方进入每隔几天就反复。吃多长肉长胖中西医都看过了,何调现在西药吃得多,吃多长肉长胖人就虚,何调易出虚汗。吃多长肉长胖

  答:这些症状多因饮食失调,何调也可能有劳累过度、吃多长肉长胖思虑伤神,何调或禀赋不足、吃多长肉长胖素体虚弱,以及他脏病变的影响,致脾气耗伤、运化失常而致。建议不要吃过多冷饮冻品或大量蔬果等寒凉之物,可适当食用牛肉、龙8-唯一官网泥鳅、山药等补脾气之物。中医强调“正气存内,邪不可干”,可让孩子参加适当的锻炼、保证充足睡眠来增强体质,提高免疫力,还可结合小儿推拿以达到更好效果。

  问2

  蓝蓝:29岁,脾胃不好,龙8国际唯一官网肝强脾弱,消瘦,吃多也不长肉,请教调理脾胃能长胖?

  答:针对这种情况有几种方法:药膳调理,可用山药、扁豆、陈皮等健脾胃之物,配合排骨、猪肉煮汤,来改善脾胃功能、增强消化吸收能力。可适当多吃牛肉、猪肉、鸡肉等增加蛋白质摄入。尽量避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免加重脾胃负担;在医生指导下,可服用健脾疏肝的中药改善脾胃功能;此外,适当增加运动量,保持良好作息,避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯,有助于促进气血运行,改善脾胃功能。

  问3

  觉醒:我1月份得了支气管炎,喝了一个月中药才好,但喉咙经常有痰咳不出,再喝了一个月中药也没法根治,总感到有痰在喉咙。

  答:支气管炎病后可能会耗伤肺气,易被邪气侵袭。但喉咙有痰的问题通常与肺、脾、肾等脏腑的功能失调有关。尤其近两月乍寒乍暖,湿气又重,更大可能是由于脾虚湿困,令你未完全恢复,因此仍有咽部痰黏感。这种情况可以通过脾肺双补的方法来调理,“脾为生痰之源、肺为贮痰之器”,通过补脾胃增强气机运化来化痰。可以尝试枇杷叶瘦肉汤、白果小米粥。

  问4

  健宜:请教老人便秘怎么办?

  答:引起老人便秘的原因有很多,要根据具体表现来判断。如出现平常疲倦乏力,面色萎黄,大便不硬但难以排出或排便不爽等气虚的表现,可用黄芪、陈皮等补气理气,助气机通畅、传送有力;若出现大便干结、烦躁、口干口臭等肠腑燥热的表现,可用大黄、火麻仁等泻热导滞、润肠通便。若便秘症状持续加重或伴有其他症状,应及时就医排查。(记者 林清清 通讯员 沈中)

 


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